Банан Milkshake

Тропическият лукс е сърдечен, питателен и тонизиращ банан-млечен коктейл! Ако правите спорт, е много добре да пиете такъв коктейл 1 час преди тренировката.

За да подготвите банан-млечен коктейл, ще ви трябва: чаша соя или конвенционално нискомаслено мляко, 1 чаена лъжичка добро разтворимо кафе и половин зрял банан.

Метод за приготвяне:

1. Първоначално замразяваме нарязаните бананови филийки във фризера (направени по желание, така че коктейлът да се охлажда и освежава през лятото);

2. Соево мляко и мигновено кафе размахване в миксер, изсипете сместа в висока чаша и украсете с резена банан.

Калорично съдържание на банан-млечен коктейл: хранителната стойност на този коктейл (1 порция) има 214 калории, 40 грама въглехидрати, 6 грама протеин, 4 грама мазнини.