Плодов сладолед

Плодов сладолед - десерт, познат на човечеството от древни времена. Древните гърци лекували гостите с замразени плодове. Оттогава много се е променило, но едно нещо остава същото - все още обичаме свежи и замразени десерти, особено през летните горещини.

съставки:

• 1 банан
• плодове (боровинки, малини, френско грозде, ягоди и т.н. - всеки по ваш вкус) - 15 грама
• нискомаслено краве мляко или кокосово мляко - 10 мл

Метод за приготвяне:

1. Банан се обелва и нарязва на 4 парчета. Замразете във фризера за 24 часа. Има и горски плодове
трябва да бъдат замразени;

2. Замразени банани и плодове да се смила в кухненски робот. Добавете мляко и размахвайте, докато гладко;

3. Подредете сладоледът на креманките и сервирайте.

Банан, благодарение на своята плътност и месест - е един от най-близките в текстура и вкус на сладолед мляко, към които всички са свикнали в последните години. Можете да добавите други плодове към банана, за да дадете на плодовия сладолед допълнителен цвят и вкус.

Калорично съдържание на сладолед от плодове (в 100 g): 97,5 калории, протеин 1,2 грама, въглехидрати 25 грама, мазнини 0,4 г (в зависимост от съдържанието на мазнини в млякото).