Ако детето яде малко

Много родители се притесняват, когато едно дете яде малко. Въпреки това, не забравяйте, че вашата задача като възрастен е да помогнете на бебето да се научи да яде правилно. Това означава, че трябва да му осигурите здравословна храна на времето. Трябва също така да подготвите храна в такива форми и структури, които детето може да се научи да яде сами. И вие трябва да го направите компания по време на прием на храна, така че той да се чувства спокоен и да се научи да спазва правилата на поведение на масата. Но вие сте само доставчик на храни, а не хранителна политика. На всяка възраст задачата на детето е да избира това, което иска да яде, от продуктите, които му се предлагат, и да решава колко да яде, докато се хранят.

Задачата на родителите е да осигуряват подходящи, здравословни продукти от хранителната пирамида и да зачитат възможностите на детето. Ако той каза, че яде достатъчно, той знае какво казва. Не настоявайте за "още една лъжица", или че най-накрая всичко е изядено.

Естествено, вашето вълнение, когато едно дете не се храни добре, когато е почти всяко ястие, което предлагате. Също така е ясно, че сте разочаровани, ако бебето ви откаже храна, която той любезно е подготвил за него.

Дали вашето дете се отдръпва от храната или яде немощен - Поддържайте коментарите си на минимум, не го убеждавайте и не сключвайте сделка с него. Премахване на бъркотията, предлагане на хляб или нещо друго - което вече е на масата - като алтернатива, и ако той отхвърли това, нека да разбере, че времето, определено за храна, вече е изтекло. Ако започнете да питате какво търси, или ако искате да готвите нещо в бързаме, ще създадете само извинение за битки, в които никога не можете да спечелите.

Разбира се, трябва да уважавате детето си, да знаете какво му харесва и какво отказва. Не е справедливо да настояваме за продуктите и вкусовете, които го карат да затвори устата си. По време на всяко хранене оставете детето разумен избор, като поставите пълнозърнест хляб на масата или на къдриците, ако основното ястие бъде изхвърлено. Въпреки това, ако детето ви често е устойчиво на хранене, това може да е знак, че той чувства натиск от ваша страна. Може би е време да се измъкнем и да оставим детето да направи самия избор.

Резултатите от изследванията на хранителните навици на децата показват, че децата имат вродена способност да регулират приема на храна в съответствие с изразходваната енергия.

Родителите, които се опитват да ръководят процеса на приемане на храна или да настояват, че всичко е изядено чисто, непременно ще са изправени пред проблеми. Типичен пример за ирационално управление е отказът на напитка като наказание за нелепните зеленчуци. Ако давате десерт, не го третирайте като продукт, който е по-малко важен от, например, броколи. Всички ястия трябва да имат еднаква стойност. Нека десертът да бъде само втората част от храненето - награда за добро поведение.

Обучение на детето да избере
Един от начините за предотвратяване на несъгласието на масата, преди да се случи, е да се даде възможност на бебето ви да участва в подготовката на отстъпката. Когато служите на масата, нека да избира между, да речем, червено лято и синьо. Дори ако има любима чиния или собствена чаша, може би би искал да го замени с друг. Изсипете малко количество мляко или сок в една кана и го оставете да излее питие. Не се притеснявайте, ако по-голямата част от напитката се намира в тавата, като в същото време можете да научите детето да ви помогне в елиминирането на бъркотията. Дете, което не обича децата, може да се чувства по-възрастен, ако свърже салфетка под брадичката си.

https://deti06.net/