Дневният сън на детето

Дневният сън е физиологичната нужда на детето, необходима за нормалното му развитие. Дете на възраст една година обикновено спи поне два пъти на ден. Средно от една година и половина започва преходът към нов режим с един ден сън, който трае около 2,5 - 3 часа. Такъв режим, с постепенно намаляване на продължителността на съня, обикновено продължава до 6-7 години, когато детето като правило вече прави без дневна почивка. Понякога децата отказват да спят ден преди - в 3-4 години.

Как да се справим с нежеланието на детето да си легне?
Ако детето не се поддава на убеждаване и категорично отказва да си легне, може би не е достатъчно уморен от времето, когато родителят иска да го заспи. Можете да опитате да увеличите физическата му активност, продължителността на ходенето, интензивността на спорта. Препоръчително е да се избягва емоционалното възбуждане на детето малко преди времето на сън през деня.

Как да помогнем на детето да заспи?
Важно е оборудването на детското креватче да бъде удобно и уютно. Не използвайте сън като наказание. Играчът-медиатор може да помогне на детето да спи по-лесно, например, кукла или плюшено мече, които също "заспиват" в детската ябълка. Понякога е по-лесно да изпратите детето си в леглото, като му дадете илюзията за самоизбор, например като питате "Искате ли да си лягате сега или след пет минути"? Можете също да си припомнете обичайния ритуал: след хранене трябва да се измиете, а след това да си легнете и да слушате приказка. Детето започва да очаква онези събития, за които вече е бил информиран, и ги възприема като неразделна част от неговия ден.

Защо едно дете често се събужда, за да пие?
В повечето случаи това показва неправилен температурен режим в стаята на детето и прегряване в детската стая. В стаята на бебето трябва да е готино - 18-20? Ако не премахнете постоянното прегряване, събуждането, за да се пие, може да бъде фиксирано под формата на рефлекс.

Необходимо ли е да се спазва режимът на деня?
Режимът на деня помага на детето да се ориентира във времето, допринася за баланса, предпазва нервната си система от претоварване. Ако едно дете в едно и също време яде, играе, ходи, тогава ще бъде много по-лесно да заспиш в предварително установено и познато време.

mama.ru