Как да изглежда красива без грим

Нека направим резервация наведнъж - грим или декоративна козметика - средство, насочено към подчертаване на нашето естествено достойнство и прикриване на недостатъци, но по никакъв начин не ги коригира. Не е наивно да се предполага, че тонове "гипс", поставени върху добре поддържана, нездравословна паяжина, ще я направят по-привлекателна. И дори внимателно почервените очи след изморителна нощ на заседанието на компютъра е малко вероятно да добавите към вашия външен вид на изразителност.

Красотата е преди всичко здравословно и ежедневно внимателно грижи за външния ви вид. Не е за нищо, че французите казват, че преди навършване на тридесет години, жената има лице, което природата й е дала, а след тридесет години тя заслужава.
Здравословният начин на живот, правилното, рационалното хранене, физическата активност, позитивното отношение и искреният интерес към света около нас са простите истини, за които всички знаем, но не винаги ги следваме.

Еластична, лъчиста кожа и добре поддържана блестяща коса са основните фактори за женската красота. Отговорен за тях в нашето тяло е целият комплекс от витамини и микроелементи, чийто дефицит ще намали до нула всички опити да изглеждат добре. Затова напълно изключи от своите ratsionafastfudy, сладкиши и "мъртва храна" от пакет-pyatiminutok и отидете nanaturalnuyu храни, богати на витамини А, С, Е, В, РР, D и K - osnovnymiistochnikami запази младостта и здравето.

Пийте най-малко 2,5 литра чиста тиха вода на ден е незаменимо условие в полза на което наскоро писано tselytraktaty. И ако скоро - сравни зрели праскова и сушени кайсии. Приблизително същите процеси протичат в клетките на нашата кожа с липса на естествена влага.

Значително влияние върху преждевременно изсъхват kozhichrezmernoe манията тен, което ускорява процеса на дехидратация, ponizheniyaee еластичност и води до образуването на преждевременно morschin.Poetomu изберете сами това, което е по-важно - модерен тен или физическо tsvetlitsa удължаване вашата младост и свежест?

Друг негативен фактор, който влияе върху външния вид, е липсата на мускулна активност и в резултат на това - кислородното гладуване на тялото. Вземете правило - не един ден без енергична 30-минутна разходка. Да, в условията на урбанизирания ни живот днес това е проблем, но дори и след като сте стигнали няколко автобусни спирки по-рано по пътя да работите вкъщи, вие ще се занимавате с жизненост, здрав руж и добър сън.

Между другото, за една мечта. Много е важно външният ни човек да вижда своето качество. Липсата на сън, хронична умора и в резултат на това бърза умора и раздразнителност - един от основните врагове на женската красота. Оставете в леглото по едно и също време, яжте светлина, нискокалорична храна, не пийте много течности през нощта и винаги, по всяко време на годината, отваряйте касетата в спалнята си. Следвайки тези прости правила, ще ви освободят от сутрешните отоци, ожулвания под очите и "набръчкано" лице.

И винаги помнете, че дори най-добре поддържаният човек губи своята привлекателност, ако не е осветен от приятелски поглед, любезен и искрен интерес към хората, които ви заобикалят.

https://setadra.ru