Овесена каша с мед и сушени кайсии в мултиварианта

35 минути

Овесена каша е лидер сред полезните ястия: това е склад за витамини (A, E, PP, група B) и минерали. Поради това се намалява нивото на холестерола, се почиства тялото, се увеличава мускулната маса и се стимулира дълго насищане.

Добавено към каша се суши, например, кайсии имат почистващ ефект чрез елиминиране на токсини и алергени, нормализиране на ендокринната система и се долива за тъканните дефицит, пектин, витамини и минерали. Освен това ястието е много полезно за тези, които искат да отслабнат.

Овесена каша с мед и сушени кайсии в мултибаркет е най-простият и най-полезен съд за приготвяне.

Състав: 3

Овесени люспи - многостепенно
Вода и мляко - 1,5 чаши
Мед и масло - на вкус
Сушени кайсии - 10 бр.

Метод за готвене на ястие "Овесена каша с мед и сушени кайсии в mulvatark"

Подготовка: 10 минути> Приготвяне: 25 минути> Общо време: 35 минути

Стъпка 1
Пригответе необходимите съставки: измервайте необходимите пропорции. Напълнете врялата вода със сушени кайсии в продължение на 10 минути. Ако плодът е мек, можете да пропуснете тази стъпка.
Стъпка 2
В чашата на multivarker, разтопете маслото. След това добавете овесена каша.
Стъпка 3
Нарязани сушени кайсии в големи парчета, добавете към купата. Ако пръчките се намират в сушени плодове, отстранете ги.
Стъпка 4
Напълнете люспите с течни съставки и ги разбъркайте. Ние готвяме за режима на "Каша" или "Мляко каша" за 25 минути.
Стъпка 5
След сигнала разбъркайте овесената каша, заредете с мед или захар, ако желаете. Можете също така да украсите с конфитюр или плодове. Например, отслабване момичета ще оценят вкуса на овесена каша овесена каша с goji плодове. Бон апетит!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден