Тиква каша с ориз

За тези, които са на диета или се придържат към гладно, тиквата овесена каша може да се превърне в една от основните ястия на масата.

Избършете тиквата от семена и кори, нарязани на кубчета. Сложете в kozanok и излейте вода, така че тиквата е напълно покрита. Поставете го на огъня. Когато тиква става мека, tolkushkoy правят тиква пюре. Поставете ориз и захар, гответе докато сте готови, не забравяйте да се разбърквате. Тиквата каша с ориз е готова, когато оризът стане мек и водата се абсорбира напълно.