Розова сьомга, печена със зеленчуци в фолио

Розова сьомга, печена със зеленчуци в фолио

Това рибно ястие е идеално за вечеря за двама.

Много ярка, сочна, достатъчно лека, но в същото време обилна вечеря.

1. Розова сьомга 300-400 грама.

2. Броколи (замразени) 200-300 грама.

3. Чери домати 6-8 парчета.

4. Моркови 1 брой.

5. Лук 1 парче.

6. Лимон.

7. Сол, пипер на вкус.

8. Вкусът на маслиновото масло.

Грозната сьомга се измива, изсушава се с хартиена кърпа и се разделя на две части по билото.

Извадете билото с костите. Сол, пипер на вкус, поръсва се с лимонов сок и се оставя да се маринова.

Морковете са чисти. Нарежете пръстени.

Обелете лука и нарязайте на пръстени.

Доматите се нарязват наполовина.

Изрежете свежите лимони с два тънки пръстена.

Ако получите кости, премахнете ги.

От ролката на хранително фолио нарязани два квадрата за чанти с риба.

Нанесете парче лук върху фолиото,

добавете нарязаните моркови.

Замразени броколи се измива под течаща вода, а също така се разпространи и в лука и морковите, ако пъпките са много големи, ги нарежете на парчета.

Слагаме парче риба на зеленчуци.

Отгоре на розова сьомга ние разпростряхме пръстен от лимон,

останалата част от лука и домати.

По същия начин запълваме втория лист фолио със съставките.

Поръсете зеленчуци и риба със зехтин, около 1-2 супени лъжици на порция.

Повдигнете ръбовете на фолиото

и ги увийте с чанта.

Торбите се прехвърлят внимателно в тенджерата и се поставят във фурната.

Баба е изпечена за 25 минути при температура от 180 градуса.

Сервирайте на масата може да бъде директно във фолиото на табела.

Това са чантите за изненади.

Бон апетит!

Споделяне в социалните мрежи: