Как да готвя овесена каша

Изглежда, че е трудно да се подготви овесена каша овесена каша? Всеки от нас обаче може да готви това ястие smak.ua споделя тайните на готвенето на най-вкусните овесени ядки.

Използването на овесена каша е трудно да се надцени, затова Ви съветваме да я въведете във вашата диета. По-рано споделяхме рецептата за овесена каша с круша и ябълка, разкри тайната готвене овесена каша в мляко. Сега искаме да споделяме измама лист, който ще ви помогне да се готви вкусни овесени ядки.

• Обърнете внимание на люспите. Ако готвите традиционни овесени люспи, те ще отнеме около 20 минути за готвене.
• Ако искате да готвите овесена каша от цели люспи, преди това я накиснете с вряла вода и оставете я да варя няколко часа, или дори по-добре - да излезе за нощта. След накисването на нерафинирани овесени люспи се варят за час и половина.
• Незабавни готварски люспи могат да се приготвят по два начина. Кук за 3-5 минути в малък огън, или просто излейте вряла вода и се оставя за 7-10 минути.
• Мляната каша е висококалорична ястие. За да го направите по-диетично, разредете млякото с вода (1: 1).
• Преди да готвите овесените люспи се измиват най-добре, за да се почистят от прах и люспи.