Пилешка диета

Пилешка диета трябва да стане важна част от диетата на всяко отслабване или просто да се стремим към здравословна диета.

Най-добрият вид диетично пиле е гърдата без кости и кожи. Кожата добавя пилешка мазнина и калории, поради което всяка излишна мазнина трябва да се отстрани преди да бъде приготвена.

Пилешки гърди без кожа съдържат около 110 калории, 10 от които са мазнини и около 24 грама протеин.

Диетичното пиле също е добро, защото може да се използва за приготвяне на много различни ястия в безброй комбинации:

- може да се сервира със свежа зелена салата. Цезарова салата могат също да бъдат приготвени с пилешки гърди;

- ЕЕ може да се сервира като лека закуска. Кафяв ориз и задушени зеленчуци ще направят отлична двойка с пилешки гърди;

- Пилешките гърди могат да бъдат мариновани и варени на мястото на шиш кебап на скара;

- пилето е добро, особено ако го готвите на грил и го увийте в пита хляб, а след това сезон с пресни пикантен сос или салса и пържени чушки.

Пилешките гърди могат да се купуват свежи и замразени. Диетичното пиле е отличен избор за всяка диета.