lugode.ru

Постна салата с авокадо и грейпфрут (10 минути)

Авокадо, грейпфрут, копър - макар и екзотичен, но достъпен. Не забравяйте да обърнете внимание на тази освежаваща витаминна салата с лек пикантен дресинг, базиран на тези продукти.
Време за приготвянеВреме за готвенечасти
5 минути5 минути2

Съставките

  • Грейпфрут - 1 бр.
  • Сусамово масло - 1 ч.л.
  • Зехтин - 1 ч. Л.
  • Кленов сироп - 1 ч. Л.
  • Бял пипер - на вкус
  • Морска сол - на вкус
  • Копче - 1 бр.
  • Грах - 2 ръце
  • Авокадо - 1 бр.

Метод за приготвяне

  1. Разделете грейпфрута на филийки върху купата, така че сокът да се влива в него.
  2. Копърът се нарязва на пръстени.
  3. Авокадо нарязани на филийки.
  4. Използвайте 1/4 чаша сок от грейпфрут за салатни сосове, смесени със зехтин и сусамово масло, кленов сироп, щипка бял пипер и сол.
  5. Поставете резена в купа заедно с грах и леко се разбърква с дресинга.
  6. Разстила се върху две чинии, сложете грейпфрут и авокадо на върха, поръсете останалата дресинг.

Как и с какво да се представя



Сервирайте веднага след подготовката.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2021 lugode.ru