Пълнена лаваш за закуска (фоторецепта)

Закуската е най-важното хранене, затова специалистите по хранене силно препоръчват да не го пропуснете. Защо? Това е много просто. Храната, която се яде сутрин, ни зарежда с енергия за целия ден. Благодарение на закуската, лесно можем да прекараме времето до вечеря, без да се чувстваме гладни.

Освен това се доказва, че хората, които прескачат закуската за годината, получават допълнителни 7-10 килограма, и всичко това, защото преминаването забавя метаболизма.

Решихме да ви предложим пълнена лаваш за закуска, която се оказва удовлетворяваща, докато обяд просто не искате да ядете. Освен това, той се подготвя много бързо, което е важно за хора, които винаги бързат.

Състав за готвене:

тънък голям пита хляб;
парче шунка;
парче твърдо сирене от всякакъв вид;
две яйца;
растително масло.

Рецептата за готвене:

Шунка и сирене нарязани на kruglyashami или филийки, и lavash площади, които ще бъдат всяка опаковани в един плик. Разточете яйцата в чаша.

За всеки квадрат на лаваш поставете шунката и сиренето, ако искате, можете да поставите първото сирене, след това шунката и на върха още сирене. Можете също да поръсите пълнеж с нарязани билки. Като цяло всичко зависи от желанието.

След това излейте маслото в тиган и го поставете на огъня, оставете го да свети. Междувременно увийте пита хляба с пликовете.

Добре, после потапяйте всички в яйцето ...

... и веднага поставете в тиган.

Свийте под капака от двете страни. За да премахнете излишната мазнина, след печене поставете пълнената лаваш върху хартиена кърпа. Веднага след като се абсорбира излишното масло, незабавно сервирайте, в гореща форма такава закуска е несравнима.

Бон апетит! Рецептата е добавена

Споделяне в социалните мрежи:

сроден