Как да промените живота в 21 дни: полезни съвети

Само един детайл може да повлияе на вашето бъдеще!

Интересна техника, която позволява да се промени качеството на живот, беше изобретана от свещеника Уи Боуен. Той отдавна гледах хората и стигнах до заключението, че нашият живот зависи от това, което казваме, какво предимство емоции и мисли в нас.

Той предложил на енориашите си един интересен експеримент: в продължение на 21 дни да носят гривна от лилаво на ръка. През това време не можете да се кълнете, да се оплаквате или да показвате отрицателни емоции. Ако човек не издържи теста, той променя гривната на другата ръка. Тази практика продължава, докато гривната продължава от 21 дни на една ръка.

Как да промените живота си за 21 дни: практически съвети

Интересното е, че всички хора, които успешно преминаха експеримента, започнаха да се чувстват много по-добре. Психолозите обясняват това: един нов навик може да се формира само за 21 дни. През този период участниците в експеримента развиха увереност и положително отношение.

Указание: вместо лилава дъвка всеки друг ще направи. Ще бъде страхотно, ако ще тъчете оригиналната гривна или билет със собствените си ръце.

В допълнение към експеримента с гривната има и други начини за промяна на живота. Те също са прости и съвсем приложими:

Без значение колко трогателно звучи, лягайте в същото време. Безсмислените хора са истински раздразнители.
Прочетете книгите. Това е склад за полезна информация.
Планирайте деня си. Не губете време.
Опитайте медитация. Те казват, че е много готино.
Грижи се за храната. Забързаните закуски няма да добавят здраве.

И най-важното - по-малко отрицателни. Животът е красив, в края на краищата :)

Споделяне в социалните мрежи:

сроден