Свинско със зеленчуци в собствения си сок в multivark

1 час и 15 минути

Месото е необходимо за всеки човек. Много хора обаче се въздържат от този продукт, за да поддържат добра фигура. Днес ще ви кажа как свинско със зеленчуци се приготвя в собствен сок в мулти-маркер. Това ястие има максимална полза и минимални калории.

Всички съставки се използват пресни. Освен това, по време на готвене не се нуждаете от капка масло. Но в крайна сметка добавя значителна част от калориите към крайното ястие. Струва си да се отбележи, че в мултиварианта това ястие се оказва рохкаво и вкусно. Докато готвенето на печката прави зеленчука зеленчуци.

Съставки: 12

свинско (врата или шията) 200 грама;
картофи 500 грама;
няколко скилидки чесън;
две малки моркови или една голяма;
тиквички 500 гр;
низ боб 200 грама;
Сол и подправки по Ваша преценка (имам италиански билки).

Метод за готвене "Свинско със зеленчуци в собствен сок в мултифар"

Приготвяне: 15 минути> Приготвяне: 1 час> Общо време: 1 час и 15 минути

Стъпка 1
Съберете всички продукти, които имате нужда от вашата маса. Изплакнете месото. Фъстъчено боб.
Стъпка 2
Олющете чесъна и го накълцайте. Изрежете месото в малки кубчета. Поставете съставките в купата за multivark, изберете режима на охлаждане. Задайте часа на един час и затворете капака.
Стъпка 3
Почистете и изплакнете морковите. Нарежете кореновите зеленчуци на парчета.
Стъпка 4
Обелете картофите и измийте. Нарежете го на малки парченца. След 10 минути след началото на програмата поставете корените в месото.
Стъпка 5
Задушете храната за още 10 минути. През това време почиствайте тиквичките и ги нарязвайте.
Стъпка 6
Поставете тиквичките и бобовете в многообразна, добавете сол и подправки. Веднага след като сте сол на запасите - зеленчуци и месо активно ще произвеждат сок. Затворете капака и гответе ястието за 15 минути.
Стъпка 7
След определеното време, отворете устройството и внимателно разбъркайте всичко. Опитайте се да не повредите оригиналния външен вид на зеленчуците.
Стъпка 8
Затворете мултивара и изчакайте програмата да завърши. След това ястието може да се сервира на масата. Бон апетит!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден