Омлет с тиквички в мултиварианта

1 час и 10 минути

Опитайте се да приготвите вкусна диета, обогатена със зеленчуци и билки. Това ястие е най-подходящо за малки млади тиквички с деликатна кожа. По време на процеса на готвене не е необходимо да се почиства; съдържа много полезни вещества, по-специално каротин и магнезий. За да може каротинът да се абсорбира от тялото, е необходимо наличието на мазнини. Затова ви съветваме да подготвите омлет в масло. Деликатният вкус на тиквички идеално допълва лука и чесъна, правейки ястието още по-ароматно, апетитно и полезно.

Състав: 4

300 грама скуош
4 пилешки яйца
1 лук
100 г заквасена сметана
50 г масло
2 скилидки чесън
зеленина
сол
подправки

Метод за готвене "Омлет с тиквички в мултиваркет"

Подготовка: 15 минути> Приготвяне: 55 минути> Общо време: 1 час и 10 минути

Стъпка 1
Подгответе се храни, които трябва да се подготви омлет: тиквички, лук, подправки, чесън и сол и подправки, като черен пипер или къри. За изливането на яйца и заквасена сметана ще е необходимо. За пържене на зеленчуци вземете маслото.
Стъпка 2
Измийте зеленчуци и зеленчуци. Ако тиквичките са млади, те не могат да бъдат обелени от кожата. Просто го търкайте на груб ренде. Лукът се разпада на малки кубчета. Чесънът и зелените фино нарязани.
Стъпка 3
Поставете половината масло и лука в купата на мулти-марка. Изберете програмата "Печене" от менюто. Задайте таймера на 55 минути. Сварете, разбърквайте, лук за 15 минути.
Стъпка 4
След това поставете в купа скуош, зеленчуци и чесън. Добавете малко сол и подправки. Разбъркайте всичко и запържете за 10 минути.
Стъпка 5
Докато подготвяте зеленчуците, запълвайте. За да направите това, победете яйцата в купата, добавете заквасена сметана, сол и подправки и ги разцепете.
Стъпка 6
След това изсипете тази яйчна смес в купата на пържените зеленчуци. Смесете всичко и гответе до края на програмата (30 минути).
Стъпка 7
След звуковия сигнал за края на програмата, извадете купата от multivark и поставете ометата на части. Сервирайте го на масата с горещ кетчуп или пресни зеленчуци.
Пожелаваме на всички приятен апетит!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден