Овесена каша предпазва бебетата от астма

Изследователи във Финландия твърдят, че рискът от развитие на астма в детска възраст се намалява с две трети, ако родителите започват хранене тяхното потомство овесена каша, докато не достигнат възраст от пет месеца. Освен това, ако от първите месеци на живота да научи децата да ловят риба, след пет години те ще бъдат по-малко уязвими за сенна хрема.
Според учените това се потвърждава експериментално: овесът има благоприятен ефект върху имунната система и има противовъзпалителни свойства. Същото важи и за рибата.
Между другото, овесена каша е добър за възрастни, ако всяка сутрин да се яде купичка овесена каша със среден размер, нивото на "лошия" холестерол в организма се намалява с 10%.
Спомнете си също, че астмата при децата се провокира от фолиева киселина, която жените приемат по време на бременност. Астмата не страда от децата на тези, които са започнали да пият фолиева киселина преди зачеването, но са спрели да я приемат през първите седмици от бременността. И тези, които продължават да приемат добавки от 16-та до 30-та седмица, децата с 30% повече риск от придобиване на хронично белодробно заболяване.