Десерт от тиква

Предложеният десерт от тиква, съдържа само естествени съставки, така че е много здравословно. Това ще помогне да се потисне неустоимото желание да се яде сладка по време на диета.

Продукти за тиквен десерт: 1 кг пречистена сурова тиква, 200 г стафиди, 150 г орехи, 0,5-1 чаша обезмаслено мляко.

Приготвяне на десерт:

1. Нарежете сурова тиква на филийки;

2. Поставете тиквата в контейнер с незалепващо покритие, поръсете със стафиди и нарязани орехи;

3. Сложете всичко на слаб огън под капака за 10-15 минути. Когато тиквата дава вода, разбърква се и се излива в млякото;

4. Задушете тиквения десерт още 15 минути. Ако желаете, десертът може да бъде поръсен с канела.

съвет: можете да замразите парче десерт от тиква и яжте го, когато искате нещо сладко.