Фитнес салата с морско зеле и калмари "перфектна фигура"

Съдържание

• Съставките

Съставките

• Консервирано морско кале - 1 кутия (около 250 гр.)
• Калмари - 100 гр
• Моркови - 1 бр.
• Растително масло - 2-3 супени лъжици.
• Лук - 1 лук
• Оцет 3% - 1 ч.л.
• Сол, черен пипер, зеленчуци от магданоз - за вкус

Метод за приготвяне

1. Картофите трябва да бъдат почистени и варени в осолена вода за 3-5 минути, след това нарязани на тънки ивици.
2. Морков нарязани на малки кубчета, лук нарязан.
3. Консервирана морска кал микс с готови храни, добавете оцет, растително масло, сол, черен пипер, разбъркайте и оставете на хладно място за 10-12 часа.
4. Готов за салата украсете с магданоз. Наслаждавайте се!