Пилешки гърди в портокалов сос

Продукти |

• пилешко филе - 3-4 парчета.
• оранжево - 1 бр
• мед - 1 супена лъжица. л
• къри - 2 ч.л.
• чесън - 3 зъба
• сол и пипер на вкус

Пилешка гърда с портокалов сос - рецепта

1. Пилешките филета трябва да бъдат почистени от филмите, измити и изсушени.

2. Обелете и решете чесъна.

3. Изцедете портокалов сок.

4. Маринирайте пилешки гърди в портокалов сок, с чесън, мед, къри, сол и черен пипер. Оставя се настрана да се накисва за 30 минути.

5. Загрейте фурната до 190 градуса. Оформете маслото със зехтин и поставете гърдите. Печете във фурната 1-1,5 часа, напоявайки марината.