Полезна млечна напитка с овесена каша

Банан - 1 бр.
Скъпа - 1 супена лъжица.
Овесени ядки люспи - 1 супена лъжица.
Бадеми - на вкус

Банан се нарязва на малки парченца. Поставете меда, банана и зърнените култури в комбайн или блендер. Изсипете половината от млякото. Бийте добре.

Изсипете банан-овесена смес в буркан или кана, добавете останалото мляко. Разбъркайте добре.

Споделяне в социалните мрежи: