3 Най-добрата рецепта за новогодишни десерти до 150 калории

Съдържание

• Замразен тикен пай-мус
• съставки:
• Метод за приготвяне:
• Шоколадова пудинг
• съставки:
• Метод за приготвяне:
• Бисквити от червена боровинка
• съставки:
• Метод за приготвяне:

Новогодишните празници и уикендите се приближават. Докато мислим подаръци за Нова година-2018 година и празнични ястия, важно е да не забравяте за десерти.

Представяме на Вашето внимание 3-те най-добри нискокалорични ястия, които правят празника незабравим.

Замразен тикен пай-мус

Дори и начинаещ може да се справи с подготовката си.

съставки:

• Джинджифилови бисквити - 300 гр
• Стафиди - 3 супени лъжици
• Растително масло - 1 супена лъжица.
• Тиквено пюре - 1 чаша
• Кафява захар - 1/3 чаша
• Канела от земята - 1/2 ч. Л.
• Зелен джинджифил - 1/4 ч. Л.
• Настъргано индийско орехче - 1/4 ч. Л.
• Замразен ванилов сладолед с ниско съдържание на мазнини - 4 чаши

Метод за приготвяне:

1. Загрейте фурната до 180 градуса.
2. Поставете пергамента в съда за печене.
3. В кухненски робот комбинират джинджифилови бисквити със стафиди и масло.
4. Поставете готовата смес в тавичка.
5. Печете 10 минути.
6. За пълнене: в голяма купа, смесете тиквено пюре, захар, канела, джинджифил и индийско орехче. Добавете сладолед и разбъркайте. Изсипете сместа в охладена пайова основа и замразете тортата за около 2 часа. За 20-30 минути преди сервиране оставете тортата в хладилника.

Шоколадова пудинг

Не забравяйте да обърнете внимание на зрелостта на авокадото. На неговия вкус зависи успехът на ястието.

съставки:

• Авокадо - 2 бр.
• Мляко - 1/3 чаша
• Кленов сироп - 2/3 чаша
• Фъстъчено масло - 1 супена лъжица.
• Сол - 1/4 ч. Л.
• Екстракт от ванилия - 1 ч.л.
• Какао на прах - 1/4 чаша

Метод за приготвяне:

1. Авокадо кори и нарязани на малки парченца.
2. Поставете всички съставки в кухненски робот и разбъркайте докато гладкото.
3. Ако желаете, украсете пудинг с шоколадови чипове.

Бисквити от червена боровинка

Тази "бисквитка" се съхранява до 5 дни при стайна температура.

съставки:

• Пълно брашно - 1,5 чаши
• Прах за печене - 1 ч.л.
• Сол - 0,5 л.
• Подробни орехи - 1 стъкло
• Нарязани сушени боровинки - 0,5 чаши
• Захар - 1 чаша + 1 супена лъжица.
• Неподсладен ябълков сос - 0,5 чаши
• Растително масло - 1/4 чаша
• Настъргана портокалова кора - 1 супена лъжица.
• Портокалов сок - 3 супени лъжици.

Метод за приготвяне:

1. Добавете в брашното печене на прах, сода и сол, разбъркайте старателно.
2. След това добавете ядките и боровинките и отново ги разбъркайте.
3. Разбийте хомогенна маса захар, ябълков сос, растително масло, портокалова кора и сок.
4. Направете кладенец в суха смес и изсипете влажна смес в нея. Разбърква се добре, покрива се с пластмасова обвивка и се охлажда в продължение на 30 минути.
5. Загрейте фурната до 180 градуса.
6. Поставете пергамента върху тавата за печене.
7. Поставете 3 супени лъжици захар в малка тенджера или чиния с плоско дъно. Завъртете тестото с ръцете си в четири-сантиметрови топки и ги завийте в захар. Поставете ги на 5 см един от друг върху тавичка за печене.
8. Печете бисквитите за около 15 минути докато златистите.

Бон апетит!