lugode.ru

Студена супа с пюре от авокадо



Авокадото е известно с всичките си полезни свойства. Предлагаме ви да обогатите вашата диета с полезно, вкусно и освежаващо ястие, като супа от този ценен плод.
Време за приготвянеВреме за готвенечасти
15302-3

Съставките

  • Авокадо - 1 бр.
  • Лук - 1 бр.
  • Чесън - 1 зъб
  • Cilantro - 1 пакет
  • Мента - 1 греда
  • Лимонов сок - 2 супени лъжици.
  • Винен оцет - 1 ч. Л.
  • Соев сос - 1 супена лъжица.
  • Сол - на вкус
  • Черен смлян пипер - на вкус

Метод за приготвяне

  1. Обелете лука, котлет. Чесънът е чист, смажете равнината на ножа. Измийте зеленчуците, изсушете и смилайте. Измийте авокадо, нарязани наполовина, отстранете камъка.
  2. Плътта се отстранява, поставя се в блендер, добавете лук, чесън, зеленчуци, лимонов сок и половин бульон. Разбийте в хомогенна ласкател. Изсипете остатъчния бульон, оцет и соев сос, ритъм. Подправете се със сол и черен пипер, покрийте и охладете.
  3. Лайм за миене, решетка на жар, стиснете сока. Смесете сметаната с лимонов сок. Свещи от кориандър и мента трябва да се измият, листата се отделят от стъблата.
Прочетете още: Супа с авокадо и краставица

Как и с какво да се представя

Охладената супа се изсипва върху чинии, сложете една лъжица заквасена сметана в центъра на всеки, поръсете с вар. Украсете със свежи билки.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2021 lugode.ru