Спрете грижата за кожата

Ние се грижим за кожата на лицето и тялото, често забравяйки краката си. Но те полагат много тежък товар върху тях. Неприятни обувки, високи токчета, физически стрес - всичко това може да доведе до появата на муцуни, жилки, лющене на кожата на краката и общ дискомфорт. За да избегнете тези негативни явления, трябва редовно да се грижите за краката им.

Редовно използвайте подхранваща и овлажняваща кремада за краката. Два или три пъти седмично лекувайте краката със скраб, разтривайте с пемза или специална твърда четка. След това нанесете хранителната среда, масажирайки краката си.

Масаж на краката
Простият масаж на краката е полезен не само за краката, но и за тялото като цяло. В крайна сметка има много точки, свързани с различни органи, така че този масаж ще подобри здравето, ще облекчи умората, ще нормализира кръвообращението, ще увеличи тонуса.
Масажът е необходим при кръгови движения нежно, но уверено. Започнете стърженето на крака отстрани с движения нагоре и надолу от двете страни. Това ще спомогне за бързо отпускане на мускулите, премахване на стагнацията на кръвта и подготовка на кожата за по-дълбок ефект. Когато краката е излекувана, петата и подложките са силно масажирани и центърът изисква леки докосвания. След това те преминават към пръстите. Започнете с голям. Всеки пръст се раздробява и омесва, дърпа и завърта. Завършете масажирането на краката с успокояващи и релаксиращи удари, към глезена и долния крак.

Масажът може да се направи с помощта на специален масаж с обикновена закръглена дървена пръчка. За да подобрите ефекта, е необходимо да приложите етеричното масло към краката. В леко загрято маслинено или слънчогледово олио се добавят няколко капки специални терапевтични етерични масла (иглолистни, цитрусови). Масажът се извършва чрез валцуване на външните и вътрешните крака на крака, включително петата и пръстите на масажа или пръчките. Важно е правилно да изберете степента на натиск. Индикаторът за достатъчна степен на експозиция е чувство за топлина и леко зачервяване на кожата.

Маски за крака
Правили сме маски за лицето и шията, но има маски за краката. Те овлажняват кожата, се отърват от мазоли, жилки, груба кожа, правят краката ви красиви и красиви.

хранителни вещества
извара
Преди употреба, пара краката с пемза. Смесете две супени лъжици тлъста извара, заквасена сметана и мед, нанесете маската за 30 минути, след това изплакнете с топла вода.

яйце
Смесете две яйца, две супени лъжици мазен крем, една супена лъжица зехтин. Нанесете сместа върху краката си в продължение на 20 минути.

овлажнители
Мускатна синя глина
Синя глина, много полезна за кожата на краката. Той идеално омекотява и е подходящ за предотвратяване на пукнатини. Глината трябва да се разрежда до консистенцията на заквасена сметана и да се постави върху цялата повърхност на краката, да се остави да изсъхне, а след това изплакнете с топла вода.
банан
Маш две банан, добавете половин чаша кисело мляко, разбърква се добре, slegkapodogreyte тази смес и леки кръгови движения, прилагат сместа на nogi.Derzhite 20-30 минути. Измийте с топла вода без сапун.

От царевица
картоф
Изплакнете царевицата преди да приложите маската. Пъхнете картофите върху фина кърпа, добавете жълтъка от едно яйце и малко брашно за тесто. Kashitsu пуснати на царевица, леко превръзки, пуснати на чорапи. След 1 час измийте с топла вода. Маската може да се извършва три до четири пъти седмично.
мед
Две супени лъжици мед, смесете със сок от половин лимон, добавете супена лъжица еркелетни люспи. Изтъркайте кожата с лек натиск. Носете топло дрехи, след един час измийте с топла вода. Процедурата се повтаря три пъти седмично.

От кошерите
маслина
Загрейте малко зехтин и го прилага по отношение на крака и nadentehlopchatobumazhnye чорапи, а след това найлонови торбички, и вълнени топ noski.Cherez два часа Изплакнете краката с топла вода, без сапун, подсушете и smazhteuvlazhnyayuschim сметана.
морков
Настържете голям морков на ренде и добавете към него овесени люспи във връзка с една до три. Разбъркайте добре, докато се образува мръсна маса. Нанесете маската с кръгови движения. След 20 минути изплакнете с топла вода и нанесете подхранващ крем.

Бани за крака
Бани за тави са много полезни, защото засягат цялото тяло. Те са в състояние да облекчат общата умора, да развеселят или обратното, да се успокоят, да засилят тонуса, да повишат имунитета.

За да облекчите умората, трябва да подготвите такива тави:
В топла вода добавете една супена лъжица сода за хляб, голяма морска сол и сок от половин лимон. Съхранявайте краката в разтвор в продължение на 15-20 минути.
Поддържайте краката си във вода с добавяне на смес от етерични масла - лимонов балсам, жасмин, роза - 3-4 капки от всяко масло.
Изсипете четири супени лъжици липа цветя с три чаши вряла вода, за един час, напрежение. Продължителността на банята е 15 минути.

Успокояващи вани
В горещата вода добавете иглолистен концентрат, разбъркайте добре. Оставя се да престои 20 минути, така че водата да не е твърде гореща. Разбъркайте краката в разтвор в продължение на 20 минути.
В топло мляко добавете сок на половин лимон. Времето за банята е 10 минути. Тази баня не само ще успокоява, но ще направи кожата да спре мека и копринена.
Друга вана за омекотяване на кожата е медът. А супена лъжица мед в чаша топла вода, добавете няколко капки мента масло. Дръжте краката в продължение на 15-20 минути.

https://lady.webnice.ru/