lugode.ru

Яйчни кифлички с маслини и сладки пиперки

Богатите на протеини кифлички яйца са много напомнящи за омлет и са чудесни за закуска.

Съставките

Яйце - 1 бр.
Яйце бяло - 4 бр.
Български пипер - 1 бр.
Лук - 1/2 бр.
Кисело мляко - 1 супена лъжица. л.
Маслини - 2 супени лъжици. л.
Сол - на вкус
Пипер - на вкус
Зелени - за вкус
Зехтин - 1 супена лъжица. л.

Метод за приготвяне

Фино нарязайте лука, отлепете пипер от семената, нарязани на куб. Маслини и зеленчуци.

В тиган, загрейте зехтина, запържете лука с копие до златисто кафяво, около 3-5 минути.

В отделна купа размесете яйца с белтъчини, добавете кисело мляко, разбъркайте отново.

В яйчната смес добавете пържените чушки и лук, зеленчуци, маслини, сол, черен пипер и разбъркайте добре.

Форми за кифли, намазани с масло, разпределят получената смес в плесени, я изпращат в предварително загрята при температура 180 ° C в продължение на 20 минути.

Как и с какво да се представя

Сервирайте за закуска.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2021 lugode.ru