Как да затегнете кожата след отслабване

Как да затегнете кожата след отслабване - въпрос, който ще се хареса на много победители с наднормено тегло. Накрая реших да се отърва от мразените излишни килограми. Чудесно решение! Само за да я олицетворявате в живота, трябва да направите правилно, така че вместо изгубени килограми да не се изпарявате и да се разклащате кожата и да не питате: "Как да издърпате кожата след отслабване?". Това може да се случи поради загубата на нееластичност, т.е. способността за свиване и разтягане. Повечето страдат от неприятност на зоната на стомаха, гръдния кош, бедрата, вътрешните бедра и, разбира се, ръцете. За да поддържате стегнатостта на кожата, трябва да помните някои правила.

На първо място, За да затегне кожата след отслабване, първо трябва да отслабнете бавно. Желанието да отслабнете бързо може да стане неприятно, защото появата на излишни килограми е постепенна, затова и кожата се простира постепенно. За да се увеличи постепенно по време на загуба на тегло, трябва да изгубите бавно наднорменото тегло, по-малко от 3 кг на месец.

На второ място, за затягане на кожата след отслабване, без диетична храна. Само балансирана диета: зеленчуци и плодове, месо и риба, малко количество вредни въглехидрати. Менюто трябва да е всичко, но много големи количества. Не губете тегло с 7-10 кг на месец. Всяка диета води до загуба на телесна вода, което води до бърза загуба на тегло и след това изисква спешно изтегляне на кожата след отслабване. Постенето причинява загуба на мускулна маса, докато мастният слой практически не се променя, така че когато диетата се прекратява, толкова бързо се връщат изгубените килограми.

На трето място, за качествено затегляне на кожата след загуба на тегло, трябва да пиете повече вода. С помощта на вода, шлаките се отстраняват от тялото и се поддържа водният баланс на кожата, а оттам и нейната еластичност.

Четвърто, за да затегнете перфектно кожата след отслабване, трябва да вземете контрастен душ. Като използвате нормален душ, трябва да организирате неприятни места с твърда естествена кърпа (луфа, сизал) и само тогава да стигнете до контраст. В допълнение към общия освежаващ ефект, контрастният душ помага за тонизиране и затягане на кожата след отслабване, както и почистване и освежаване на цялото тяло, подобрява кръвообращението. След няколко минути да стоите под горещия душ, трябва да стоите 30-60 секунди под възможно най-студена вода, за предпочитане, разбира се, под леда. За по-добър ефект, струва си да се повтаря два или три пъти.

Пето, За да затегне кожата след отслабване, трябва да използвате тялото трион веднъж или два пъти седмично. Пилингът премахва старите и мъртви клетки от повърхността на кожата, всякакъв вид мръсотия, подобрява циркулацията на кожата на кожата, защото става гладка и нежна, а дори и рядка.

Шесто, с цел затягане на кожата след загуба на тегло си заслужава курса на масажа. Тя може да бъде салон или дома, в зависимост от финансовите възможности. Един от най-ефективните видове масажи за кожни червеи е щипка масаж - един от най-ефективните начини за намаляване на количеството и премахване на ненужни сантиметри, помага за затягане на кожата след загуба на тегло. Той е готов да лежи на гърба си. Релаксиращата кожа на корема леко се издига с малки движения. Трябва да се движите по посока на часовниковата стрелка, продължавайки да притискате кожата си и да притискате по-силно всеки път, за да приключите процедурата с леко зачервена кожа. Попълнете масажа чрез триене на овлажняващия и издърпващ крем по посока на часовниковата стрелка.

Седмо, за да затегне кожата след отслабване, тогава е необходимо да се приложи специален затягащ крем за тялото. Тяхната задача е бързо да възстанови кожата на корема, гърдите, бедрата, талията и предмишниците. Прилагайки този крем, можете да разчитате на изглаждане на кожата, стимулиране на обновяването на епитела, омекотяване и унищожаване на стрии, тонизиране на кожата и подобряване на нейния тон.

Осмо, с цел затягане на кожата, след като сте загубили тегло, трябва да поемете спорт, защото това е отлично средство не само за отслабване, но и за повишаване на настроението за целия ден. В този случай спортът няма особено значение. Той може да бъде плуване, аеробика, отслабване или класове по културизъм. Основното нещо е да получите положителни емоции. Асли също ще успее да избере набор от физически упражнения, след което можете да издърпате и да подредите фигурата, да развиете мускулите, да укрепите пресата, да преодолеете целулита и да подобрите цялостно тялото. Само спортът трябва да бъде систематичен, а не временен, след това постигнатият резултат (затегнете кожата след отслабване) ще бъде фиксиран за дълго време.