Как да отслабнете с кърпа

Същността на метода е, че за 5 минути трябва да лежите на ролка, извита от кърпа. Според лекаря Fukutsuji, поради факта, че валякът повдига долната част на гърба, контурът на фигурата се променя и с течение на времето след редовните упражнения гърбът става по-равномерен, кръста е по-тънък. И ако преместите кърпата на няколко сантиметра - гърдите се издигат, позата се коригира. В същото време независими лекари-рефлексолози вярват, че говоренето за загуба на тегло в този случай не си струва, защото талията не се намалява поради загуба на тегло, но визуално, поради "разтягане" на гърба.

Отслабване с кърпа

За начало трябва да извадите кърпа от кърпа и да я вържете със здрава резба. Диаметърът на ролката може да варира от много малък до доста впечатляващ. Обикновено в първите сесии се използват малки ролки, които позволяват на пациентите да свикнат. Размерът обаче зависи единствено от вас: леглото върху нагъната кърпа не трябва да бъде прекалено удобно, но не е особено болезнено. Стандартният размер на плочата е с дължина около 40 сантиметра и дебелина 7-10 см.

След това трябва да седнете на твърда хоризонтална повърхност или твърдо легло. Поставете ролката хоризонтално и леко на гърба, като държите кърпата на ръка, така че тя да е през тялото под талията - точно под пъпа. Поставете краката си по ширината на раменете и "клонка", сложете краката заедно - така че палетите се допират един до друг, а петите са отделени.

Вземете прави очи, протегнати от главата, длани надолу и свържете малките пръсти помежду си. В това положение трябва да лежите 5 минути. Ако ви е трудно да стоите веднага 5 минути, започнете с една минута или две, като всеки ден увеличавате времето. Резултатите от загубата на тегло с кърпа ще се проявят за около месец.