Бромелаин за изгаряне на мазнини: истината и митовете

В началото на 20-ти век бромелаинът бил рекламиран като ненадмино средство за отслабване, като се твърди, че бромелаин изгаря мазнини и в огромни количества.

Бромелаинът е протеолитичен ензим от растителен произход, който се среща в ананас, плодове от киви и някои други плодове.

В началото на 20 век, бромелаин е изтъквани като ненадмината средство за отслабване, беше заявено, че бромелаин изгаря мазнини, както и в големи количества, каза рекламира, че приемът на 1 грам бромелаин консумира 900 грама мазнини.

Въпреки това, по някаква причина, интересът към бромелаин като мазнина горелка бързо умря. Но дори и сега много средства за отслабване са "избутани" в продажбата, като се твърди, че те спомагат за изгарянето на мазнините, защото съдържат този ензим. Например, има твърдения, че бромелаинът се намира в активен въглен и затова се предполага, че поради това от активен въглен става тънък. Въпреки, че наистина е само на самия ъгъл е активен адсорбент, което пречи на усвояването на хранителните вещества, и поради това е налице загуба на тегло при неговото приемане, дали активен въглен бромелаин - Не, разбира се. Но все пак, бромелаинът и активният въглен вече се възприемат от мнозинството просто като панацея за наднорменото тегло.

Понастоящем бромелаинът е достатъчно проучено вещество, научаваме повече за него.

- Бромелаинът е протеолитичен ензим. Това означава, че бромелаинът не изгаря мазнини, но помага да се разгради белтъка, като се подобри асимилацията му.

- Бромелаинът се намира във всички части на ананаса, но се обработва неговата част от стъблото, където най-много е бромелаинът. Съдържа бромелаин като киви и папая.

- По време на проучванията се откриват изразени противовъзпалителни, имуностимулиращи и протеолитични ефекти на бромелаин.



- Бромелаинът не се абсорбира в кръвния поток и разгражда мастните молекули, отчета за възможно увеличаване на усвояването на мазнини от червата и да увеличи риска от атеросклероза необоснована.

- Бромелаинът влияе индиректно върху метаболизма на мазнините, като подобрява абсорбцията и абсорбцията на протеините. Като средство за отслабване, използването му също не е оправдано.

Ако възнамерявате да приемате бромелаин, можете да го купите във всяка аптека и се произвежда от различни фармакологични компании. Инструкция бромелаин всички приблизително същата като състава на всички таблетки съдържат бромелаин екстракта, получен чрез екстракция на сок от стеблото на ананас плодни части с последващо пречистване и концентриране. Цената, разбира се, може да се различава.

Когато приемате бромелаин, не трябва да очаквате да отслабвате. Някои изследователи дори са били открити за опасни за здравето, което води до затлъстяване и атеросклероза, въпреки че това изисква доказателства. Бромелаин таблетките са по-показателни например за лечение на болка при остеоартрит, или за подобряване на имунитета, отколкото - за загуба на тегло.

Повече шансове е, че ще отслабнете, ако просто започнете да гледате какво ядете и ще посетите фитнес залата.

Споделяне в социалните мрежи: