10 Мощни подправки за отслабване

Не само здравословните храни, но и правилните подправки към тях помагат да отслабнете

Dish, приготвена с много подправки, сол намалява консумацията на тялото, както и много подправки самите имат способността да горят калории и да запази теглото на едно ниво, без много усилия от ваша страна.

С тези прекрасни добавки поддържате максималната скорост на метаболизма в тялото и поддържате добра, тънка фигура.

Предлагаме списък на "помощници" за отслабване:

Канела. Често причината за натрупването на излишни калории е скачането на захар в кръвта, канела предотвратява този процес. Той съдържа голям брой полифеноли, които помагат на захарта да се абсорбира по-бързо. Той перфектно премахва натрупването на мазнини в кръста и помага за поддържане на апетита под контрол. ¼ чаена лъжичка канела с храна, богата на въглехидрати или захар, ще бъде много удобна.

Джинджър. Свойството на този корен в светлината подтискане на апетита, а също и притежава противовъзпалителни свойства. Един от най-добрите подправки за отслабване, често се пие чай с джинджифил и го добавете към дневното си меню, това е също една отлична превенция на инфекциозни заболявания.

Топ 10 най-добри подправки за отслабване

Кайена пипер. Тази подправка съдържа вещество като капсаицин, което е много полезно за метаболизма. Капсаицинът има директен ефект върху мастната тъкан, повишава метаболизма в организма. Разбира се, много такива подправки в чинията не могат да се добавят, но понякога не забравяйте за това.

Кардамон. В Индия тази подправка традиционно се използва в медицината. Това подправка ще бъде много удобно, ако наблюдавате протеинова диета. Често се приготвя чай с кардамон, има пикантен оригинален вкус и ще ви помогне да се справите с миризмата от устата.

Кориандър. Spice направена от семена от кориандър и е много полезно за спазване на диети, които включват малки количества, а вие често се усеща леко чувство на глад. Също така, кориандърът е отличен диуретик, който премахва токсините.

Куркумата. Полезни свойства на този подправка вече отиват на легенди, той се използва ежедневно в индийската кухня. Curcuma има положителен ефект върху чернодробната функция, предотвратявайки появата на мастни депозити там. Високото съдържание на бета-каротин и антиоксиданти го прави невероятно полезно, особено за възстановяване на нормалното тегло след раждането.

Семена от горчица. Най-добрият подправки за ускоряване на метаболизма. Често се препоръчва да се използва при спазване на различни диети, тъй като способността на тялото да изгаря мазнините се повишава до 45 калории на час.

Чесън. Чесън или чесън на прах е незаменим подправка. Съдържащите се в него фитохимикали блокират отлагането на мазнини и помагат на храносмилателния тракт при разграждането на въглехидратите. За по-добър ефект е по-добре да добавите пресен чесън към съдовете.

Черен пипер. Той се счита за един от най-добрите подправки за отслабване, благодарение на хирин, съдържащ се в него. Хиперинът предотвратява образуването на мастни клетки и поддържа нивото на холестерола в кръвта в приемлива скорост.

Семена от каракуда. Този подправка отдавна се използва в традиционната медицина за облекчаване на нервното напрежение. Цумин поддържа стабилно ниво на захар в кръвта и в същото време, добавяйки това подправка към вашата храна, няма да се чувствате гладни.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден