Екстремна загуба на тегло: диета на червен пипер

В живота на всяка жена има ситуации, при които е спешно да загубите няколко килограма. Курсът е най-крайните начини. Един от тях е диетата на червения пипер.

Съдържание

Как червеният пипер действа върху тялото
Как да използвате горещ пипер
Как горещ пипер помага да отслабнете
Колко пипер да ядеш?
Противопоказания за диета

Веднага ще направим резервация: този метод не се препоръчва от диетолози и лекари и се счита не само за крайно, но в някои случаи и опасен за здравето. Ето защо, преди да рискувате да приемате този тип диета, внимателно прочетете противопоказанията.

Как червеният пипер действа върху тялото

Горещият пипер не е чест гост в обичайните ястия. Много хора не харесват, някои дори имат чувствителни рецептори, които не ви позволяват да се насладите напълно на ястия с пипер.

Въпреки това, чили допринася за разсейването на метаболизма и има благоприятен ефект върху процеса на отслабване. Според наблюденията на всички едни и същи специалисти по хранене, хората, в чиято диета често има горещ пипер, са по-малко склонни към пълнота отколкото други. За да смиламе остра ястие, тялото хвърля допълнителни сили, което означава, че тя харчи повече енергия заедно с калориите. Топлината, която се усеща при яденето на пикантни храни, окислява мастните депозити и предотвратява появата на нови.

Как да използвате горещ пипер

Много малко хора знаят, но интензитетът на остротата на пипера може да бъде коригиран. Така че главната остринка се намира на вътрешната стена на пипер, както и в зърната му. Ако отстраните зърната и леко почистете черния пипер отвътре - ще получите по-пестящ продукт. Дръжте я в хладилника за не повече от две седмици. Ако възнамерявате да заредите пипер за запас - можете да го съхранявате във фризера за една година.

Как горещ пипер помага да отслабнете

Подтиска апетита. Добавянето на това подправка в прясна или суха форма намалява апетита и като следствие - ще започнете да консумирате по-малко калории.

Увеличава метаболизма. Пипер съдържа веществото капсаицин и благодарение на него можете да загубите няколко килограма в доста кратко време. В допълнение, редовната консумация на червен пипер причинява жажда. Искам да пия повече, а водата, както е известно, не съдържа калории, но запълва стомаха и по този начин "мами" чувството на глад. Важно е обаче да не се пренебрегват сигналите на тялото, че се нуждае от вода, в противен случай диетата може да бъде дехидратирана.

Екстремна загуба на тегло: диета на червен пипер

Колко пипер да ядеш?

Важно е да наблюдавате правилната дозировка, за да постигнете ефекта от намаляване на теглото, но не увреждайте тялото.

За да постигнете желания резултат, поставете тинктура от пипер в количество от 1 ml три пъти дневно, преди да ядете. Подгответе, че не е трудно. Изсипете ситно нарязан червен пипер водка в съотношение 1: 5 и настоявайте за около 3 седмици на тъмно място. Вместо тинктура можете да смесвате 1 супена лъжица. супена лъжица суха чушка с чаша гореща вода. Получената смес трябва да се приема 3 пъти на ден за една чаена лъжичка, също преди хранене.

Противопоказания за диета

Ако имате поне някои отклонения в работата на стомашно-чревния тракт - строго е забранено да консумирате пипер в големи количества. Пипер дразни лигавиците на вътрешните органи и може също да предизвика повишено изпотяване. Не препоръчвайте подобна диета и тези, които страдат от промени в кръвното налягане. Хората със слабо сърце, преди да влязат в храната на чили, трябва винаги да се консултират с лекар.

Продължителността на храненето, при която има пипер в повишени дози, не трябва да надвишава 1 седмица. В идеалния случай, толкова силно разклащане на тялото може да се даде в продължение на няколко дни. Повтарянето често не се препоръчва, тъй като може да предизвика панкреатит, язва на стомаха и дори захарен диабет. При най-малък дискомфорт е необходимо да прекъснете диетата, да се върнете към обичайната диета и незабавно да посетите лекар.