lugode.ru

Минус 3 сантиметра: ефективна диета на сливи

Сливите лесно почистват тялото от токсини и отстраняват излишната течност.
Слива има много полезни свойства: укрепва нервите, стимулира метаболизма на въглерода, прави паметта по-остър, помага за възстановяване на нормалния метаболизъм и повишава потенциала при мъжете.
сливите Съставът са витамини А, В, С и Е, както и калий, йод, мед, цинк, полезни органични киселини и полизахариди. Ето защо, не е изненадващо, че една слива диета е много ефективна и здравословна.
Сливовата диета се отнася до моно диета, продължава само 1-2 дни и е доста подходяща за тези, които трябва бързо да пуснат няколко килограма.
Plum диета диета: за закуска, обяд и вечеря може да яде само слива и да пие негазирана минерална вода, сок от синя слива, или по-скоро слаб зелен чай. В деня се изисква да яде не по-малко от 1 кг от този прекрасен плод.

Друга версия на диворастящата диета осигурява независима компилация от менюта. Тук обаче има някои нюанси:

  1. Забранени пържени храни, захар и месни мастни сортове.
  2. Ограничена консумация на хляб (1-2 филии на ден).
  3. Млечни продукти с минимално съдържание на мазнини са разрешени.
  4. Печенето и всякакви други сладкарски продукти са забранени.
  5. Последното хранене не трябва да бъде по-късно от 18:00 часа.

Противопоказания за диетата на слива:

  • бременност и кърмене;
  • захарен диабет;
  • заболявания на стомашно-чревния тракт.


Скъпата диета е по-добре да прекарате в почивните дни, защото слабият ефект на този плод може да причини значителни неудобства.

По време на дадена слива, човек може да се чувства слаб и сънлив. Във всеки случай консултирайте се с диетолог.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2021 lugode.ru