Диета без шлака

Съдържание

• Диета без шлака
• Първата версия на диетата. Примерно меню
• Вторият вариант на диетата
• Професионалистите на диета без шлака:
• Недостатъци на диета без шлака:

Диета без шлака

За днес, уви, не винаги сме в състояние да ядем качествени и здравословни продукти. Плюс това, екологията също оставя много да се желае. Ето защо, за да се почувствате здрави, от време на време е необходимо да почиствате тялото си от токсини и токсини.

Един от най-простите и най-достъпни начини на почистване е диетата.

В момента учените диетолози са разработили две версии на диета без шлака.

Вариантът на първата диета ще бъде насочен само към отделянето на отпадъци и следователно не се наблюдава, за да се отървем от излишните килограми. Когато се използва тази опция, се допуска използването на различни плодове, плодове и минерална вода. Всяка друга храна от диетата трябва да бъде строго изключена.

Първата версия на диетата. Примерно меню

закуска: една голяма ябълка - 200 ml некарбонизирана минерална вода.

Обяд: 2 банана - 400 ml минерална вода.

Вечеря: част от плодова салата от ананас, ягода или ягода.

Диетолозите не позволяват повече от три дни да се съобразят с този вариант на безгръбначна диета.

Вторият вариант на диетата

Тази опция за диета включва яде такива храни, като супи, варено месо бульон (постно) - крехко телешко месо или зеленчуци govyadina- otvary- kuritsa- сварени рибни ястия (костур, треска, морска щука, бас), извара и сирене от нисък zhirnosti- sufle- течност - желета, компоти , сокове.

Продукти, които трябва да бъдат изключени от храната: супа и супа от kapusty- okroshka- супи, готвени от moloke- utka- гъши и тлъсти меса и клинове продукти- колбаси и солени kopchenosti- konservy- груби ovoschi- гъби (и кисели и солени) - molochnoe- пикантни подправки - сладки - от течността - алкохол, квас, газирани напитки.

Професионалистите на диета без шлака:

- в резултат на спазвате диетата, можете не само да се отърве от тялото на токсини, но също така да бъде в състояние да се избегне целулит, което се причинява от натрупването на токсини в организма;

- само при диета с ниско съдържание на мазнини е възможно да се постигне висока степен на пречистване на вътрешните органи.

Недостатъци на диета без шлака:

- Диетата не е подходяща за привърженици на активен начин на живот, тъй като не води до големи разходи за енергия;

- диетата може да бъде придружена от болка в главата, която е следствие от отстраняването на лоши вещества от тялото.

Прочетете още: Диета Николай Периконе