Диетата с пъпеш

Съдържание

• Диетичен пъпеш - меню
• Професионалистите на диетата диня

Тази диета, богата на въглехидрати, като любителите на пъпеши. Този зеленчук е толкова вкусен, че може да замести най-изискания десерт. Пъпешът има диуретични свойства, допринасящи за отстраняването на подуване. И освен това подобрява функционирането на червата, повишава хемоглобина и имунитета, успокоява нервите. Диетата диня е предназначена за една седмица, за която можете да загубите до 3 кг.

Диетичен пъпеш - меню

• Закуска: 400 грама обелен пъпеш, нарязан на парчета.
• Втора закуска: Чаша кефир.
• Обяд: 400 г пречистен пъпеш, чиния с варен ориз (200 г), чаша зелен чай.
• Следобедна закуска: парче черен хляб с масло, чай.
• Вечеря: 200 грама ориз (елда, ечемик или картофи), салата от сурови зеленчуци и 200 грама варено месо, птиче месо, пиле.

Професионалистите на диетата диня

1. Пепелта се насища добре и създава усещане за ситост от дълго време, така че няма да почувствате болезнено чувство на глад.
2. Пъпешът съдържа много голямо количество растителни влакна, което помага за подобряване на храносмилателната система, помага за очистването на тялото от токсини и токсини и излишните соли.
3. Пъпешът насърчава подмладяване, увеличава жизнеността и дава допълнителна енергия.
4. Melon работи като естествената мазнина сплитер помага за премахване на тежки животински мазнини и лош холестерол, предотвратява развитието на атеросклероза.

С повишено внимание, трябва да ядете пъпеш в случай, че има проблеми с бъбреците, защото пъпешът има подчертан диуретичен ефект. Диабетите, за съжаление, диетата диня обикновено е противопоказана поради високото съдържание на захар. За всички останали, особено за хора на възраст над 40 години, диетата и пъпешът са много полезни.

Прочетете също така: Диня Диета: колко лесно е да загубите 8 кг