Диетата с жълт роб

Съдържание

• Джулия Робъртс Диета
• Първият ден
• Вторият ден

Джулия Робъртс Диета

Актрисата е пламенен фен на диетата на д-р Периконе или, както се казва, диетата на лицето - диета, която стяга кожата на лицето. Основата за това е сьомга за закуска, обяд и вечеря. И ако все още изключвате захарта и мазнините от вашата диета, загуба на тегло е неизбежно. В допълнение, звездата се придържа към здравословна диета, за да очисти тялото на токсините. Основната хранителна съставка в нея е картофите.

Първият ден

• 1-ва закуска: тост от зърнен хляб с нискомаслено извара (с чесън и билки, без сол) (50 гр.), Нискомаслено кисело мляко, пресни домати.
• 2-ра закуска: салата зеленчуци и репички (подправена с 1 чаена лъжичка зехтин или лимонов сок, без сол ..).
• Обяд: салата (4 сварени картофи, нарязани на среден размер и се смесват с една голяма домати, добавете ситно нарязан зелен лук (1 супена лъжица), магданоз, 0,5 чаена лъжичка лимонов сок и 1 супена лъжица обезмаслено мляко ......) ,
• Следобедна закуска: 100 грама нискомаслено извара, смесено с настъргана ябълка.
• Вечеря: 3 печени картофи, салата с краставици и копър.

Вторият ден

• Първа закуска: печени картофи (2 бр.), 2 парчета нискомаслена шунка и 2 филийки сирене, 1 супена лъжица. л. ситно нарязан лук (нарязайте картофите на две части, поставете шунката, сиренето, лука в средата и изпечете всичко във фурната).
• 2-ра закуска: 100 грама нискомаслено извара, смесено със 100 г праскови, кайсии или ягоди.
• Обяд: 4 варени картофи с зелен лук и копър, зелена салата и краставици зеле, подправена с 1 ч.л. .. сок от лимон).
• Снек: 1 домат.
• Вечеря: печена картофена салата със зелен лук и ряпа (попълнете 1 супена лъжица нискомаслено кисело мляко).

Прочетете още: Диета Дженифър Анистън