Как да отслабнете на лунната диета: полезни съвети

Фазите на Луната оказват силно влияние върху човешкото тяло.

Съдържание

24-часова диета с пълнолуние
36-часова диета по време на новия лунен период
6-дневна пълнолуние диета
6-дневна диета по време на лунния период

В зависимост от фазата на луната метаболизмът на човека се променя. Това влияе върху скоростта и качеството на загубата на тегло. Ако коректно коригирате фазите, можете да нулирате седмицата до 4 килограма.

Диета през целия период на луната е насочена към отстраняване на течността и диетата по време на новата луна насърчава разграждането на мазнините и пречистването на тялото от токсини.

Лунната диета може да бъде кратка (24 часа през пълнолуние и 36 часа за новата луна) и дълго (6 дни).

Важен момент: диетата е противопоказана за хора, страдащи от диабет.

24-часова диета с пълнолуние

През този период се допуска минерална газирана вода, както и сокове от пресни зеленчуци и плодове.

Резултат: минус 1-2 кг, почистване на тялото от токсини.

36-часова диета по време на новия лунен период

Можете да използвате само зеленчукови супи и бульони. Като съставки, картофи, моркови, боб са позволени. Веднъж допуснати риба или бульон.

6-дневна пълнолуние диета

Допуска се сурови и варени зеленчуци (5-6 пъти на ден). Следващите два дни можете да ядете само варени гъби и ананаси (до 4 пъти на ден). След това идва денят на постенето, след това отново деня на ананас-гъби.

Ако желаете, диетата може да бъде намалена до 3 дни, защото не всеки ще понесе такива ограничения в храненето. В този случай схемата на диетата ще изглежда така: ден на зеленчуци, ден на гладно и ден на ананас-гъби.