Диетата с кайсии

Диетата с кайсии

• Продължителност: 3-5 дни
• Резултат: минус 1-4 кг

Нискокалоричните и подобряващи метаболизма кайсии могат да се използват както за гладуване, така и за моно-диети.

Диетата с кайсии може да се придържа към не повече от 5 дни. За времето на моно диета са изключени други продукти. Само свежи кайсии. Яжте ги цели, филийки, под формата на картофено пюре, варени компоти от тях и се пригответе пресни. Понякога можете да добавите сушени кайсии към вашата диета. Само не забравяйте, калориите в него са много повече, отколкото в кайсиите.

Всеки ден купувайте 1-2 кг плодове. Яжте малки ястия. Ако ядете повече от 2 кг, резултатът ще бъде забележим по-малко.

Водата или други течности пият най-малко 20 минути преди хранене и 1,5 часа след хранене.

За пиене, компот от кайсии без захар, обикновена вода без газ, билков чай ​​ще направи.

Диетата с кайсии може да прекарва не повече от 1 път на сезон. Противопоказания за диетата са диабет, гастрит, чревна обструкция.

Въпреки това здравите хора по време на монохидрата трябва да бъдат внимателни или дори по-добре да се консултират предварително с лекар.

Прочетете също: Оранжева диета: минус 5 кг за 10 дни