Диета върху домати: принципи и менюта

Съдържание

• Доматенова диета: Принципи
• Възможно е да се използват:
• Доматенова диета: Меню
• Ден 1
• Ден 2
• Ден 3
• Ден 4
• Ден 5
• Ден 6
• Ден 7
• Противопоказания за диета с домати:

Съставът на домати включва витамини РР, А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Н, Е и К. Те са богати на желязо, калций, калий, йод, фосфор. Доматите съдържат органични киселини, диетични фибри, моно- и дизахариди. Такава уникална композиция прави домати като незаменим продукт в човешката диета.

Доматенова диета: Принципи

Тази диета може да продължи 1-2 седмици, защото менюто включва разнообразни продукти, благодарение на които тялото не се изчерпва. Списъкът обаче е ограничен.

Възможно е да се използват:

• Пресни или варени зеленчуци (картофи - в ограничени количества)
• Нискомаслени сортове месо, домашни птици и риба във варена форма
• Яйца (само протеини)
• Нискокалорично сирене (ограничено)
• Нискомаслено, гранулирано извара
• Свежи или печени плодове
• Небезопасен чай
• вода
• Доматен сок

Процесът на диета за домати може да се повтори след месец, във всеки случай е необходима консултация с лекар.

Доматенова диета: Меню

Ден 1

Печени с кожа или варени картофи в униформа (без сол и масло) - 5-6 парчета;

1 литър доматен сок или 1,5 кг домати.

Ден 2

Извара сирене с ниско съдържание на мазнини (до 2%) - 500 g;

1 литър доматен сок или 1,5 кг домати.

Ден 3

Всеки плод (с изключение на грозде и банани) - 1 кг;

1 литър доматен сок или 1,5 кг домати.

Ден 4

Варена пилешка гърда или филе от пуйка - 500 г;

1 литър доматен сок или 1,5 кг домати.

Ден 5

Сушени плодове (с изключение на стафиди, смокини и сушени банани) - 700 g;

1 литър доматен сок или 1,5 кг домати.

Ден 6

Нискомаслено кисело мляко без добавки - 500 ml;

1 литър доматен сок или 1,5 кг домати.

Ден 7

Постна риба, варена или печена без мазнина и масло - 500 g;

1 литър доматен сок или 1,5 кг домати.

За една седмица може да загубите от 4 до 7 кг тегло.

Противопоказания за диета с домати:

• алергии;
• хронични чревни заболявания;
• язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника;
• уролитиаза;
• артрит;
• ревматизъм.