Уникален десерт - калорийна горелка: от победителя mastershf-6 asmik gasparyan

Съдържание

• Състав (1 порция)
• Метод за приготвяне

Състав (1 порция)

• Ябълки - 100 гр
• Ананас - 100 гр
• Киви плодове - 50 гр
• Канела - 5 г
• Джинджифил - 5 г

Част: 260 гр. Калорично съдържание 130 ккал

Протеини - 0.5 г, мазнини - 0.2 г, въглехидрати - 10.9 грама

Метод за приготвяне

Нарежете ябълки, ананас и киви с кръгове с еднакви размери. Измийте коренния корен на джинджифил и смесете с прясно смляна канела.

Поставете плода върху плоча на слоеве, между всеки слой - тънък слой подправки.

Съвети

Този десерт съвпада перфектно със зеления чай и с кафе-напитките.

Десертът е идеален за втора закуска. Тя ще даде енергия и за цял ден ще "фокусира" метаболизма върху изгарящите мазнини. Яжте я 4-5 пъти седмично, редувайки се с плодове и цитрусови плодове.

Красиви съставки

Ябълките, ананасът и кивито съдържат големи количества фибри. Растителното влакно има редица уникални свойства.

Първо, те се свързват и премахват излишния холестирин от тялото, т.е. те осигуряват ефективна, но безопасна детоксикация. На второ място, те подобряват храносмилането, премахват гнилостните процеси в червата и подобряват микрофлората.