Полезен десерт

Десертът е ястие, което се сервира в края на хранене или хранене. Полезен десерт може да бъде толкова сладък (торта, сладкиши, целувки, компоти, кремове, сладки, сладолед). Така че това не е сладко (плодове, ядки). Както знаете, сладостта, според лекарите и научните експерти, засяга човек, който не винаги е положителен, но нека разгледаме какви продукти трябва да се използват за десерт и за какви цели:

1. За повишаване на имунитета - прясно приготвен чай с лимон ще помогне. Увеличава количеството на витамин С в организма.

2. Ако искате да отидете за спорт, можете да вземете бар - мюсли, котлет със стафиди или тост с мед. Въглехидратите ще дадат допълнителна енергия за половин час обучение, а мазнините и протеините ще се презареждат през цялата тренировка.

3. Искате да получите тласък на енергия - ядете прости въглехидрати, като сушени плодове, мед, шоколад и захар. Повярвайте ми, като увеличавате глюкозата в кръвта, ще почувствате жизненост и натрупване на допълнителна енергия.

4. Необходимо е да почистите тялото, след което се нуждаете от фибри (зеленчуци), включва хляб, бисквити за 11 - 15%, състоящи се от фибри и сушени плодове.

5. Искате да оставите младостта си на същото ниво, а след това да ядете повече сладкиши. От тях запасите от антиоксиданти се допълват. Ние ги получаваме от мед, стафиди, шоколад.

Изберете най-полезния и вкусен десерт.