Диетолозите са посочили продукти, които пречат на загубата на тегло

С излишни килограми се опитваме да използваме нискокалорична храна възможно и това е съвсем логично.

Въпреки това, на британския диетолог Rhiannon Lambert предупреждава, че много от продуктите, които се използват често дебелите хора, за да отслабнете, да представляват заплаха.

Според изследването, а не за задоволяване на глада, фитнес барове без захар, Acai плодове, мюсли, салати от сурови зеленчуци, напротив възбужда апетита, в резултат на което човек яде повече, отколкото е необходима на организма.

Ученият смята, че прекомерната употреба на продуктите по-горе води до факта, че хората не поддържат дългосрочна диета и драстично се преместват в по-калорични храни. Следователно, за да се отървете от излишните килограми, е желателно да се предвидят в диетата на достатъчно количество белтъчини и мазнини в храната е балансирана.

Прочетете още: 7 начина да не се откажете от диета в първия ден