Морковете предизвикват излишни килограми

Рецептата е много проста - за закуска подготвяме салата от настъргани моркови.

Оказва се, че този зеленчук в неговата сурова форма стимулира метаболитните процеси в организма и допринася за ефективното изгаряне на излишните калории.

Малко заквасена сметана в салата няма да навреди, но захарта не трябва да се добавя. Вместо заквасена сметана можете да използвате малко количество зехтин.

По мнението на специалистите по хранене, ако всяка сутрин започнете с ястие от моркови, след една седмица ще почувствате, че теглото ви започва да се връща към нормалното.

Подготовката на салатата е проста - натрийте моркова върху ренде, добавете заквасена сметана или масло и за промяна - и няколко любими подправки. Морковете трябва да се консумират незабавно, в противен случай полезните им свойства поради контакт с въздуха ще намалеят.