Котлети "за диета"

Това е чудесна възможност за тези, които на диета или през лятото не искат да зареждат тялото с твърде високи калории.

Пилешко филе - 0,5 кг
Зеле - 0,5 кг
Лук - 1 бр.
Яйце - 1 парче
Растително масло - 1 супена лъжица лъжица
Подправка - на вкус

Нарежете големи пилешки филета. Приготвено месо, зеле и лук и да преминем през месомелачката. В приготвеното сирене, добавете яйцето и разбъркайте добре. Леко смажете повърхността на тавичката с растително масло. Навлажнени с вода, образуват котлети и ги слагаме на тава за печене. Печете котлети 20-30 минути при температура 220 ° С.

Споделяне в социалните мрежи: