Подгответе салата със слънчогледови семена

В тази рецепта основният аромат на слънчогледовото масло от първите пресовани и пържени слънчогледови семена. Соквите и хрупкави зеленчуци подчертават само вкуса.

Продукти |

• зеле - 1/6 ролка
• краставица - 2 броя
• домати - 1 бр
• Български пипер - 1 бр
• лаково зелено - 6-7 пера
• магданоз, копър - няколко клонки
• слънчогледови семки - 30 гр
• слънчогледово масло от първата екстракция - 2 супени лъжици
• сол, пипер на вкус

Как да подготвим салата със семена

1. Измийте зеленчуци и зеленчуци. Изсушете го.

2. Настържете ситно лука и зелените.

3. Нарежете зелето в тънки ивици.

4. Краставици, домати, чушки, нарязани на ленти.

5. Зеленчуци, поставени в салата купа, сол и черен пипер, сезон със слънчогледово масло.

6. Разпространете щедро с пържени семена.

 Какво да готвя - домашно приготвени рецепти