Салата със зеленчуци, рукола и слънчогледово семе "на базата на лятото"

[B] Салата и супер лесно и вкусно, и със сигурност полезно !!! [/ б] [IMG] https://files.mysmiles.ru/yahoo.jpg [/ IMG]

Съдържание

Съставките
Метод за приготвяне
Как и с какво да се представя

Съставките

Рукукола - коктейл
Домат - 1 бр.
Краставица - 1 брой.
Български пипер - 1 бр.
Копър - няколко клонки
Слънчогледови семки - шепа
Слънчогледово олио - на вкус
Сол - на вкус

Метод за приготвяне

Зеленчуци и rukkola да се измие и да изсъхне. Домати, краставици, нарязани на тънки резенчета, пипер -poloskami. Сподели в широка плоска чиния в даден момент, рукола листа, резенче домат, резен краставица, чушка ивица, и така, докато зеленчуци и салата от рукола на izmelchit.Posypat не zakonchatsya.Ukrop слънчогледови семена и нарязан копър, сол и се изсипва слънчогледовото масло на вкус и сервирайте салата към масата.

Как и с какво да се представя

Сервирайте се по ваше желание!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден