Єврейська дієта: всі секрети схуднення

Єvreyska dієta polyagaє в pravilnіy kombіnatsії produktіv. Главоболие її perevaga - це dovgostrokovіst, tobto съревновават може dotrimuvatisya dієti stіlki, skіlki vvazhaєte за potrіbne. Минимален срок, за да стане 1 месец.

На Shvidky vtratu лостове не поддържат rozrahovuvati нагоре, бира се vpevnenі, kozhnі две tizhnі Бюд Ити лостове 3 кг (Yakscho, zvichayno, dotrimuvatisya vsіh rekomendatsіy).

Єврейська дієта: основни принципи

1. Измийте ratsionu mayut znikuti molochny продукти.
2. Това яйце може да бъде, alme nablyem one vid one - в preexuals. Vіddayte perevagu постно m`yasa и Kuryachii I Много Други ptashine m`yaso свикне без shkіrki. Свинско и конни суворо заборонені!
3. Ribu poednuyte зеленина и зеленина зеленчуци (например, ogirkami).
4. Позволете на зърното да зърне.
5. Фруктивният възможен ореол показва най-вече продуктите - особено малките фрути.
6. Количество uzhivanih zhirіv neobhіdno obmezhiti, perevagu vіddavayte olivkovіy аз sonyashnikovіy olіyam.
7. З Вашого раціону повинні зникнути солодощі, тістечка. Ала разреши 3 супени лъжици мед на ден.
8. Не можеш да пиеш алкохол, толкова енергично кавю.
9. Чай, природната вода не се смесва с вода.

Цената не е посочено за kіlkіstyu kalorіy в єvreyskіy dієtі vіdsutnі, ейл всички не са от Namangan perevischuvati rozmіri normalnoї portsії.

За натискане на клавишите със стрелки натиснат надолу за навигация. В предната част на кочаното ще бъдете преодолени със задоволство с лисар.