Как да се чисти авокадо и какво да готвя от него

Съдържа в големи количества в авокадо витамин Е действа като силен антиоксидант, който е много полезен за нашето тяло. Въпреки това, трябва да се помни, че плодът е много калоричен.

Съдържание

Съставките

Метод за приготвяне

Как и с какво да се представя

Време за приготвяне	Време за готвене	части
15	20	2

Съставките

Авокадо - 1 бр.
Киви плодове - 2 бр.
Крем - 250 мл
Захар на прах - 1 ч. Л.

Метод за приготвяне

Нарежете плода с остър нож точно в средата, като направите разрез на костта.
С две ръце вземете двете половини на плода и ги завъртете в противоположни посоки - те ще се разделят един от друг.
Вземете половина с кост и ударете нож върху костта, така че ножът е гъсто пробит.
След това завъртете ножа, като извадите камъка от плода.
Изберете пулпата на авокадото с лъжица. Или нарязайте половинките на филийки и внимателно отлепете кожицата с нож. Нарежете произволно.
За да приготвите супа от крем, трябва да вземете киви, да я чистите и да я срежете на случаен принцип.
В смесителя поставете всички съставки, включително сметана, да ги смилате докато изгладите. Това е всичко! Нашата крем супа е готова!

Прочетете още: Супа с авокадо и краставица