Пикантни тиквички

Smoothies - това е едно от най-диетичните и много полезни напитки, които можете да си приготвите. И това все още е идеалната закуска.

1. Продукти за сладкиши от тикви се намират във всяка домакиня в кухнята.

2. Как да се подготви тиква за smoothies: почистване на тиква от семена и кори, нарязани на парчета.

3. Изсипете тиквата в миксер, докато се разцепи.

4. В малка купа извадете цялото тиквено пюре, мед и овесени люспи.

5. След това добавете млякото.

6. Смесете всички тези съставки добре с миксер.

7. Изсипете глазурата в съдовете, поръсете с канела нагоре по желание и вкус.