Smoothie "добра сутрин"

Тази напитка е отлично средство за умора. Ако сте преодолени с тъжни мисли - това са гладки също за вас!

Овесени ядки - 30 гр
Ябълков сок - 360 мл
Кисело мляко - 250 мл
Крем - 100 мл
Банан - 1 бр.
Apple - 1 бр.
Канела - 1 ч. Л.
Мускус - щипка
Ванилин - на вкус
Скъпа - на вкус

Сладки се изсипва горещ крем и се оставя да се вари в продължение на 10-15 минути.

Ябълка и банан - чисти, нарязани.

Подгответе останалите съставки.

Заредете всички съставки (с изключение на меда) в блендер и удряйте до хомогенна маса. След това добавете мед на вкус.

Споделяне в социалните мрежи: