Защо овесена каша е незаменима?

Дори и да не я обичате, опитайте се да обичате, това е важно!

Съгласен съм, не всеки може да си позволи плодове от папая или годжи, които, разбира се, също са много полезни. В дневната диета трябва задължително да е здравословна храна, но често по различни причини, поради липсата на време или да се финансира пълният диетата на здравословни храни, които в момента не могат да осигурят. Всички чухме за ползите от овесена каша или, както се нарича и Херкулес. Тя е достъпна за всички, но не всички, за съжаление, харесват. Въпреки това, вкусът му е неутрален, в сравнение с останалите зърнени култури, както и вкус може лесно да бъде променена с помощта на мед, плодове или сладко, а ако не ви харесва сладко, можете да експериментирате с месо, твърди сирена, подправки, билки, и разбира се, добавете сол на вкус.

Английският лекар Валдимир Вускан, от болница "Сан Марко", е сигурен, че овесена каша е суперпродукт. Изследванията му доказват, че овесена каша предотвратява сърдечните заболявания и напълно понижава холестерола в кръвта. Бързо разтваряне на целулоза - най-голямото "заслуга" на овесена каша, тя забавя потока на глюкоза в кръвта и по този начин предотвратява увеличаването на кръвната захар. Дори ако добавите към зърното си любимото си сладко, повярвайте ми, благодарение на "магическата" каша няма да има никаква специална вреда на тялото. Вярно е, че това правило не се прилага за други сортове зърнени култури.

Ако се използва овесена каша в ежедневната диета, не сте изложени на риск от наднормено тегло и налягането се нормализира. Учените добавят, че овесена каша от дълго съхранение притежава най-добрите полезни свойства. Това не означава, че тя е "пълнена" с консерванти, това е просто, че правилният процес на приготвяне на зърнени култури се наблюдава в завода.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден