Диетичен хляб

За любителите на здравословен начин на живот и тези, които се придържат към тях диета за отслабване, ние предлагаме печене - диетичен хляб.

За подготовка диетичен хляб ще изисква: 1,5 чаши овесено брашно, 1 чаена лъжичка сода, 1 супена лъжица. лъжица бакпулвер, половин чаена лъжичка сол, 1 чаена лъжичка канела, 1,5 чаши пшенични трици, 150 г сушени кайсии. Друга половина чаша ябълков сок, чаша вода с температура 100 градуса, протеини 2 яйца, 1 чаена лъжичка ванилия.

Начин на готвене хляб диета:

1. Първо трябва да смесите овесена каша, сода, бакпулвер, добавете канела и сол;

2. В друга купа трябва да смесите трици, сушени кайсии, ябълков сок и вода;

3. За третата купа се приготвят протеини, които трябва да бъдат бити, добавете сироп и ванилия;

4. Месене на тестото, съчетаване на всички съставки;

5. Разстиламе тестото в незалепваща форма и печете храната за около час. Проверяваме със суха дървена пръчка, пробивайки я с центъра на хляба. Хлябът е готов, когато пръчката е суха;

6. Нарежете студения хляб на филийки.

Калорично съдържание на хранителен хляб: в едно парче 104 калории, 22 g въглехидрати, 3 g протеини.