Как да подобрим имунитета чрез народни средства

Представяме на нашите читатели няколко ефективни предписания за общо укрепване на имунитета и общото здраве.

Така че за начало, няколко прости съвети, които могат да ви помогнат.

1. Вземете тинктура от елеерококок. 20 капки два пъти дневно преди хранене.

2. Необходимо е да ядете 1 скилидка чесън дневно или да погълнете пачули, а не дъвчене, което частично ще намали лошия дъх.

3. Опитайте тинктура от корена на женшен и Schisandra - 15 капки 2 пъти на ден преди хранене. Лечението е съвсем противоположно, но не по-малко ефективно.

4. Зеленият чай е отличен и вкусен антиоксидант.

5. Скъпа се опитвайте да ядете всеки ден - 1 лъжица 3 пъти на ден.

6. Пийте невен и куче роза (но трябва да се има предвид, че розата бедрата екстракт калций).

7. Витамини-аскорбин, неверие, съживяване.

8. И не забравяйте за естествените витамини: ябълки, лимони, моркови и други зеленчуци и плодове.

Опитайте се да ходите пеша, да се изкачвате по стълбите, да вземете контрастен душ, да се откажете от алкохола, плюс ароматерапия и ароматерапия.

Рецепти, които укрепват имунитета по време на настинка.
1. За укрепване на имунитета се използват кълнове от малина и могат да се режат както през лятото, така и през зимата. Нарязани нарязани клони (1-2 супени лъжици) попадат в чаша с вряща вода, кипете в продължение на 7-10 минути, а след това настоявайте 2 часа. Вземете 1-2 сипета всеки час през деня.

2. Според 1 супена лъжица. една супена лъжица стафиди, орехи и сушени кайсии, всичко това е ситно нарязано и смесено. Добавете 1 супена лъжица. лъжица мед и половин лимонов сок. Разбъркайте добре. Когато се почувствате зле или първите признаци на настинка, вземете тази смес за 1 супена лъжица. лъжица три пъти на ден.

3. 1 супена лъжица. лъжица трици (пшеница или ръж) изсипете две чаши вода и се вари около 30 минути, след това добавете 1 супена лъжица. лъжица мед. Вземете топла варена 50 грама 3 пъти на ден.

4. Благодарение на високото съдържание на витамин С, розовото куче е признато за едно от най-добрите средства за поддържане на имунитета. Натрошете две супени лъжици суха роза на бедрата, излейте половин литър вода, заври 15 минути с пламнал огън. Настоявайте за нощта. Пийте като чай, можете да добавите мед или какагор.

Витамин чайове, укрепване на имунитета 1. Нарежете филийки сурови 3 средни ябълки, изсипва варено 1L вода, готвят 10 минути на слаб огън, настояват 30 минути, добавете мед вкус и се използва като чай.

2. Оранжев чай: 1 част от портокалови кори, 1 част черен чай, 1/2 част лимонови пили. Всички компоненти се изсипва вряща вода: 60 ​​грама суха смес 1 литър вряща вода, добавете портокалов сироп на ухапване и настояват 5 минути.

3. 6 супени лъжици черен чай вари в 500 мл кипяща вода, nastaivaemv в продължение на 5 минути, последвано от филтъра, охлажда се, се комбинират с ravnymkolichestvom касис сок, се налива в чаши и разредени с 1/3 или 1/2 от минерална вода. Захар на вкус.

4. Отвара от розовите хълбоци и горещия чай в дясната част, захарта и меда на вкус. Бульон от бедрата, варено в продължение на 3-4 минути, щам и се смесва с горещ чай. Добавете захар и мед. Сервирайте студено.

5. Поставете боровинките в чаша, смажете плодовете с лъжица, добавете захар и налейте горещ чай.

6. Вземете 50 мл сок от ябълка, изсипете 150 мл горещ силен чай, пийте.

7. Плодове от глог и кученце на 2 части, плодове от малина 1 част, зелен чай 1 част. Brew в размер на 1 ч.л. суспензия за 2 чаши вряща вода, настояват 30 минути. Пийте мед или конфитюр.

8. 1 супена лъжица. лъжица хвощното поле варя чаша вряла вода, настояват 1 час, напрежение, пийте през деня.

9. 2 супени лъжици. една супена лъжица сухи треви се зареждат 2 чаши вряща вода, настояват 1 час, щам. Това е дневна доза.

10. Чай за почистване на кръв - листа от дива ягода, трева от линията, цветя на аптеката, за да се вземат еднакви части. За 1 чаша вряла вода - 1 супена лъжица. л. Да се ​​съберат постоянно вместо чай.

Бъдете здрави!

https://missinfo.ru/